Il 2025 si preannuncia come un anno ricco di opportunità per chi desidera migliorare se stesso e raggiungere nuovi entusiasmanti obiettivi. La lettura di libri motivazionali può essere un ottimo punto di partenza per ispirarsi e trovare nuove strategie per affrontare...
L’ottimismo è un atteggiamento mentale positivo che ha un impatto notevole sulla nostra qualità di vita e sulla nostra salute mentale e fisica. Numerose ricerche scientifiche condotte in tempi diversi hanno dimostrato quasi tutte le volte che l’ottimismo...
Ti è mai capitato di iniziare male la giornata, a causa di alcune attività che ti hanno portato via un sacco di tempo la mattina, dopo esserti svegliato? A me è capitato tante volte: ci sono un sacco di cose da fare, non sai da dove cominciare e perdi un sacco di...
Avere pensieri negativi prima di dormire è una cosa decisamente poco piacevole, e nondimeno ti tiene sveglio per tutta la notte. Probabilmente ci sono poche persone che non hanno vissuto questa situazione sulla propria pelle. Hai avuto una giornata stressante, hai...
Molti lettori mi hanno scritto nei mesi scorsi chiedendomi come si può fare ad influenzare positivamente la propria mente. In questo nuovo articolo cercherò di dare una tra le possibili risposte a questa domanda. Della tecnica di oggi ne avevo già parlato in passato,...
