Cos’è il digital detox e perché farlo Il digital detox è un periodo di astensione volontaria dall’uso di dispositivi elettronici e piattaforme digitali con l’obiettivo di ristabilire un equilibrio tra vita online e offline. Si tratta di una pausa intenzionale da...
Viviamo in un’epoca in cui la tensione sembra essere sempre dietro l’angolo. Basta accendere la TV, leggere i social o affrontare una giornata di lavoro per imbattersi in situazioni che ci fanno perdere la pazienza. L’ira, o rabbia incontrollata, è diventata una...
Cos’è la trasformazione interiore La vita ci mette costantemente di fronte a sfide, imprevisti e situazioni che non sempre vanno come vorremmo. La differenza tra chi rimane intrappolato nella negatività e chi riesce a crescere sta nella capacità di attuare una...
Il pensiero positivo realistico: oltre l’illusione dell’ottimismo cieco Il pensiero positivo è spesso celebrato come la chiave per una vita felice e di successo. Ma cosa accade quando l’ottimismo diventa eccessivo, cieco, disconnesso dalla realtà? È qui che entra in...
